Mindfulness

Groep 7b/8 doet sinds een aantal weken regelmatig een mindfulness oefening. We trainen hier de aandacht mee,maken het hoofd leeg en worden er, meestal, ontspannen van.
Zo hebben we onlangs een glitterfles gemaakt. De glitters staan symbool voor alle gedachtes in ons hoofd. Als we even geschud hebben en we kijken er rustig naar zakken al deze glitters naar de bodem. Een mooie metafoor en vooral heel rustgevend!